如何健身既能美容养生又健康?

2022-06-22 07:39 阅读 22

原标题:如何健身既能美容养生又健康?

关于健身,网上碎片太多,P出的肌肉,乱吃乱练的作秀达人,瘦子的马甲线,拼命撅出的翘tun,这些除了激励自己没有任何用,急功近利的xurongmihuo着真正想通过健身改变自己的小白们,这个世界当然不缺少奇迹,但健身没有捷径,缺少的只是通过真实的努力和点滴积累最后成就属于自己的那个奇迹罢了!

当你看到别人没练多久就po的美美的翘tun长腿细腰皂片会不会就在想自己也想变那样?眼睛会pian人,那些看到的很大一部分不过是找角度光线pose甚至后期PS,很多瘦出来的马甲线和撅的腰都要断了的“翘tun”,其实平时都是路人哪有什么女神。有一份信仰并给予足够热爱加足够努力就已经赢了绝大多数人,把自己变的更好才是健身的意义。

真正健身界的女神,不过是有着女神经一样的执着和女汉子一样的坚忍罢了,基本上有效果的都是练得超过一年以上的,真练的一眼就看到,所有努力过都会留下痕迹,其实马甲线真心是最幼稚的炫耀。还有不要纠结于中国审美欧美审美,我见过练得最好的大多是有国外留学经历的人。而很多练得好的人也不会把自己的训练方法拿出来安给别人,要学的是技巧,不是内容。

其实,你真的想太多,肌肉不是你想练就练成的,练这么大肯定经历了千锤百炼,付出了一般人无法想象的努力!你平时练的那一些可能只够塑型维持身材罢了。不过很多人想要的就是身材好没有过多肥肉且身体健康状态。(更多最新消息可看“美容养生”了解)返回搜狐,查看更多

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分类: 运动养生 关键词: 健身养生
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