国家体育总局标准口令健身气功《导引养生功12法》健康养生更轻松

2022-05-19 20:02 阅读 53

736次观看 · 发布于 2022-05-18 11:28 · 原创

健身气功导演养生功十二法 预备式 并步站立 掌别官员 前援起韵 开步悬臂 蹲腿按掌 溪悬壁 掌落画旁 开 河 岸 开 河 双鱼悬阁 兵部点腕 上部合掌 并部按拖 落掌前看 扁 白 落 老进福利 开步握拳 马步勾挂 直膝叠腕 并步前看 开 过 功 别 散 落 冀昌乱师 开部推掌 转身射箭 回身转正 并步握拳 推 握 转 柏 落 弓身短靴 转身白掌 弓身感薛 握拳飞起 植被前看 柏 公 胆 犀牛望月 开步后撑 转身妙掌 回身转正 并不落手 撑 转 落 芙蓉出水 开步弹桨 差步握拳 店长上坡 并步前看 盘 叉 卧 弱 津津 暴小 体肿 下蹲 更举 剁手 皮 蹲 指 落 平沙落雁 白掌 寒推 起身 病不 百 推 洗 病 云端白鹤 翘角提腕 屈膝斩臂 体肿量长 落肿沉气 盏 亮 卧 凤凰来仪 转身旋臂 上部勾手 转正分掌 并步沉肘 转 勾 若 气兮归元 和暴 别长 燕金收工 太极沈师兄 健康养生更轻松

分类: 运动养生 关键词: 气功养生
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