颈椎病的古代气功疗法

2022-05-15 06:18 阅读 25

  古代文献中有关治疗“骨痹”“风痹”“阴痹”的气功功法较多,择其要者摘录如下:

  1.《诸病源候论·风病诸侯》:“一手长舒,令仰掌;一手捉颏挽之向外;一时极势二七,左右亦然。手不动,两向侧极势,急挽之二七。去颈骨急强,头风脑旋,喉痹,内冷注偏风”。“一手前拓使急,一手发乳房,向后急挽之,不得努力用气”。“一手长舒,令仰掌,一手捉挽之向外,一时极势二七。左右亦然。手不动,两向侧极势,急挽之二七。去颈骨急强,头痛脑眩,喉痹,内冷注偏风”。“凡人常觉脊背倔强,不问时节,缩咽内,仰面努井向上,头左右两向挪之,左右三七,一住,待血行气动住,然始更用,初缓后急,不得先急后缓”。

  2.《修龄要旨·十六段锦法》:“凡行导引常以夜半及平旦将起之时,此时气清腹虚,行之宜人”。

  “先闭目握固,冥心端坐,叩齿三十六遍,即以两手抱项,左右宛转二十四,以去两胁积聚、风邪”。

颈椎病的古代气功疗法

  “复以两手相叉,虚空托天,按项二十四,以除胸隔间邪气”。

  “复以两手掩两耳,却以第二指压第三指,弹击脑后二十四,以除风池邪气”。

  “复大坐展两手,扭颈左右反顾,肩膊旋转二十四,去脾家积邪”。

  按语:以上治疗方法属动功,通过引动形体,导引气机,舒畅经络,驱风除痹。练习时注意先缓后急,循序渐进;动作不可过于用力,不应勉强伸拉,以免因操作不当而发生偏差。

  3.《遵生八笺》:“正坐,两手相叉,争力为之,治肝中风。以叉手掩项后,使面仰视,使项与手争力,去热毒肩痛、目视不明、积风不散……”。“以两手抱头项,宛转回旋,俯仰,去胁肋胸背间风气、肺脏诸疾,宣通诸脉”。“以两手相叉,头上过去,左右伸曳之十遍,去关节中风气,治肺脏诸疾”。

  按语:以上治疗方法经历代医学气功家反复实践,已收录进“保健功”。(今日不养生、明天养医生,关注微信公众号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

分类: 运动养生 关键词: 气功养生
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