中医日常养生12鉴(4)

2022-04-11 05:06 阅读 82

修德行

行善积德福泽多,吉人自有天相助。修德行对于养生者来说非常重要。人的理想、情操、精神在生活中非常重要。所以。历代养生家都强调“养生莫如养性”,养性指道德修养。潘楫说 “所谓修德者何,即忏悔改过也。要在扫除旧习,顿悟昨非,束步绳趋,兢时惕日,如此不辍,如此终身,是之谓真忏悔,真改过也。”其意是说,修德行就要随时反省自我,让人格不断完善。

完善的人格非一日之功。非一劳永逸,只有经常反省,才能谈得上德行修养。我国著名教育学家陶行知提出每天四问,就是一种很好的自我反省方法 第一问,我的身体有没有进步?第二问,我的学问有没有进步?第三问,我的工作有没有进步?第四问,我的道德有没有进步

反省是一种心理活动的反刍与回馈,是修德行的好方法,值得借鉴。

明用度

明用度即要明白对自己拥有的钱物的合理使用,做到对钱物既不浪费,不盲目乱用,又要该用的就用。

潘楫说 “黄金白银为世间活宝。宝固不可浪费,活岂教人死守乎。”如何处理钱物对人体健康是很重要的。一个人如果对自己拥有的钱物能够合理使用,就不会被生活琐事所纠缠。就不会因钱物而困扰。合理地使用钱物,将会为自己的生活创造良好环境。否则会给思想带来负担,不利于健康。

分类: 中医养生 关键词: 中医养生
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