深圳白领圈都在夸的桑拿会所酒店—限量优惠 等你来领

2021-09-09 17:11 阅读 22

“大众好评NO.1的SPA”

淡雅格调 | 专业疗法 | 品质服务

小而美的日式原木风

养医结合的专业手法

臻选独家进口香氛精油

快躲进禅意世界,好好感受慢生活

秋天到了,正所谓“春困秋乏夏打盹儿”,工作之余和三五好友来约个养生局告别秋乏也是个不错的选择,非常适合喜欢中式养生的精致boy~

深圳白领圈都在夸的桑拿会所酒店—限量优惠 等你来领

当前位置:时令养生>秋季养生

炎热的夏天即将远去,时而干燥时而凉爽的秋季即将来临。古往今来养生之道讲究时令,那么秋季养生要注意些什么呢?今天小编来告诉大家秋季养生最该遵守的六大原则。

1.宜练气功调养肺气

秋季最宜练气功调养肺气,秋季烦躁最易犯肺伤津。秋季养生,不妨常练气功,能调养肺气,预防感冒。气功利于治疗肺部诸病,慢性支气管炎、哮喘病患者在秋季可多练。

2.少辛多酸

秋季养生宜“少辛多酸”,常吃番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。此外,还可以多食蜂蜜、百合、银耳、山药等滋阴润肺的食物。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之品以及油炸食物和干燥的膨化食品等。

3.少寒凉食物与瓜果

立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交,调理脾胃应侧重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃,易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物,秋季调理一定要注意清泄胃中之火,以使体内的湿热之邪从小便排出,待胃火退后再进补。

4.重视精神调养

秋季养生要重视精神调养。阴虚的人,肝火易旺,动辄发脾气,这就是人们常说的“搂不住火”。因此,预防秋燥要重视精神的调养,并以平和的心态对待一切事物,以顺应秋季收敛之性。秋天适当早起,起床前适当懒床几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。

5.朝喝盐水 晚喝蜜

立秋后会经常觉得口渴,光喝白开水,不能抵御秋燥。*水分,很快会被蒸发或排泄出体外,所以,应该“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充*水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,一举三得。

6.润肺去躁

秋季应注意润肺去燥,宜食乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、葡萄、菠菜、梨等,忌吃含辣椒、大葱、生姜、肉桂等辛辣燥热食品。秋季进补可食用兔肉、甲鱼、鸭肉、鲫鱼、墨鱼等,不宜食用狗肉、羊肉、带鱼、鳝鱼等食物。

当前位置:会所>环境

房间的设计高雅别致,设计师可谓别出心裁,由于建筑本身的弧形设计,有几个房间柱位的排布情况可能导致设计受限。但设计师巧妙的运用弧形窗户将该房间设置为八人间足浴房,房间依窗而设,按摩位也根据其形状摆设,更便于客人在休闲时谈话聊天,舒缓心情。中式元素与当地特色文化互相交融,国际时尚气息扑面而来,成为中式典雅新典范.

当前位置:会所>体验流程

第一步:加微、QQ咨询了解,或者电话预约

第二步:到店接待详细介绍服务项目、收费标准、服务时长、挑选中意的服务项目,进行体验;

第三步:安排技师为您提供优质的服务。

第四步:全程透明消费,无小费等隐形消费,满意消费。

当前位置:穴位经络>按摩方法

中医养生 肝气郁结按摩太冲穴

肝气郁结,主要表现为胸闷、呼吸不过来、情绪抑郁,女性会有月经不调现象,出现肝气郁结可以按摩我们的太冲穴,那么,太冲穴在哪,该如何按摩呢?

肝气郁结的症状

现代人工作紧张、精神压力大,很多人总感觉两胁隐隐作痛,抑郁、胸闷,总想长出一口气,女性还经常月经不调。其实这些都是肝气郁结的典型症状。

我们知道,在五脏中,肝主疏泄,喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了,或情绪抑郁不舒,都可引起肝气郁结。这时候气血也就不能正常运行了,经络就会出现拥堵。人的情绪是由气血来主宰的,气血运行不畅了,情绪自然就不舒畅了,人就会感到抑郁、压抑,而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。如此恶性循环下去,必然会导致人体主要器官的功能下降,人体也就会生病了。

所以,一旦我们的身体出现肝气郁结的症状,就要及时疏肝理气,调节好肝的疏泄功能。首选穴位当然是太冲穴了,然后再加上肾俞来补肾,就是因为肝属木,肾属水,取“肝肾同源、滋水涵木”的意思。

肝气郁结按揉太冲穴

太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。

太冲穴位置

太冲穴很好找,在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季,因为,在五行中,肝属木,而术与春季对应,春季是万物生发的季节,肝木之气上升,这个时候多揉两侧太冲,泻肝火,可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然,在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。

太冲穴按摩方法

具体操作方法:晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。

在饮食上,肝气郁结的时候应多吃清淡的食物,肥腻和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一点酸味的东西补肝,如山植、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝,这两味药町以降肝火、疏肝解郁。

关于{深圳白领圈都在夸的桑拿会所酒店—限量优惠 等你来领}就介绍到这里了

作为大众评分top1的店铺,会所也是吸引了超多上班族打卡。

久坐族,低头族,身上难免有酸痛难耐的时候,就来会所让你一键摆脱疲劳,满血复活。

识别下方二维码

立即预约

分类: 运动养生 关键词: 气功养生
原文 编辑 投诉 置顶 分享
推荐
快讯
创业网 展会网 厨艺 养生 乡村游
行业信息 工程机械 食品设备
剧透网 区块链应用 游戏运营 手机赚钱


版权所有©贵客云    技术支持:维泰软件 鲁ICP备08109250号-1

鲁公网安备 37020302371242号