陈式太极拳实用拳法第51式的动作讲解——右採左按法

2021-09-09 16:46 阅读 17

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大家好,接下来我们继续讲解:陈氏太极拳实用拳法的第51式——玉女穿梭的动作讲解。

此式只有一个分解动作。

一、动作解析

1、眼法:

我们首先是接上一式动作,眼发不变,朝向右侧的正前方,虽然只有一个动作,但是动作完成之后,眼发自然的朝向了身体的左前方。

2、身法:

身法只有一转,向右转,接近了360度。

3、步法:

步法随身体的旋转,左脚蹬地,向右腿的前侧跃出。

但是这个变化的过程当中,仍然为右顺左逆,和上一式是一样的。也就是左腿逆缠蹬地,向右腿的前侧跃出,这个跃出的过程是随身体的旋转完成动作。

等左脚还没落地的同时,右脚随之跃起,以脚尖划地,落在左脚的右前方向。也就是左脚蹬地,紧接着右脚蹬地,落在左脚的右前方向,约一肩半宽。

然后左脚跟为轴,向里扣转脚尖,变为一个右侧马步。

是这么一个关系。由眼法、身法、步法的动作连贯完成动作。

4、手法:

同时我们的右手走逆缠,右外上弧线,向右前上斜角转出。随身体的旋转落步之后,手的位置它转出的时候是与眼的高度是一致的。只是手的位置转落之后,手心是朝向右前下,中指扬起朝向左前上。

同时我们的左手仍然是逆缠向前按出,等到我们旋转左脚落地的时候,这个逆缠的高度转到与胯齐,手心朝向左后下斜角,中指扬起朝向右前上斜角。

它有这么一种变化。就是左手平按出。在旋转的过程中,它会调整它的高度,我们在练的时候要多加注意。

5、动作演示:

我把这个动作做给大家看一下:

二、动作作用

它的动作作用是什么呢?

它的作用是对方从我的正前方进步用右拳击我的胸部;

我用右手逆缠,接其右腕的外侧,向我的右上引,左手逆缠用按法击其胸肋部分;

对方为了化解我的左掌,然后向右转身收腹;

我趁对方转身之机,加大身体的右转,用右手拿其右腕,左手按其腹部,加大了右採左按的这个整体劲的变化。

右採左按它是一个整体的发力要求。就是我用右採的同时左按,它形成一个配合。这种配合是完整的,它不是分裂的。採和按,它是一个运用整体。我们在套路当中经常遇到採按的动作。

好的,关于此式的讲解,我今天先说到这里,感谢大家!

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观看完整视频:

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏:“陈氏太极实用拳法详述——第51式”。

视频内容文字无法替代,视频以立体的视角呈现最精微的内容细节,而文字内容由于读者的想象空间较大,会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘,以观看视频作为首选。

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分类: 运动养生 关键词: 太极养生
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