适合“抽烟族”的养生汤!

2021-09-09 15:20 阅读 13

 

大家都知道抽烟对肺的伤害很大,今天就给大家介绍适合“抽烟族”的润肺养生汤-雪梨无花果瘦肉汤!

 

 

 

【食材】雪梨1个,无花果干8个,杏仁5克,桂圆肉4粒,瘦肉250克。姜片3片。

【做法】1.瘦肉切块,清洗干净。

2. 锅内加上适量的水,把瘦肉块放进去,焯水(去腥),捞起来备用。

3. 雪梨切块,去核。红枣去核。

4. 无花果,杏仁,桂圆肉洗干净备用。

5. 将瘦肉(焯水后的),雪梨,红枣,无花果,杏仁,桂圆肉全部放进汤煲里,加入没过食材的水,盖上盖子。中大火煮沸后,再小火慢煮30分钟即可。

 

雪梨,滋阴润肺。无花果,干补脾益胃,润肺利咽。雪梨无花果瘦肉汤,清甜润肺。不仅非常适合家里“抽烟”的人可以喝,而且适合一家老少喝。煮好的汤水清清甜甜的,很好喝,小朋友也超级喜欢喝。你不妨给家里人煮来试试!

 


分类: 饮食养生 关键词: 养生汤
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