年轻人养生消费太火!专家提醒……

2021-08-20 02:14 阅读 25

(速新闻记者 周妮 见习记者 朱婉菁 )“保温杯里泡枸杞”“熬最晚的夜,用最贵的护肤品,吃最贵的保健品”……近年来,养生保健成为越来越多年轻人热衷的追求,大把大把地吃保健品成为许多年轻人养生的“标配”。据《2020年国民健康洞察报告》显示,年轻人成为当下最焦虑自身健康状况的群体。


“我断断续续吃这些保健品有4年了。”家住市区恒大华府小区的李笑说,除了家中常备维生素C类的保健品,自己的办公桌上也放着钙片、维生素等大大小小瓶罐的保健品。

李笑说,工作后,随着年龄增长,自己越来越重视身体保健这一块,至于效果,保健品是一个循序渐进的过程,不可能有立竿见影的效果。

APP是李笑获取保健品信息的来源,之前火爆一时的水光片、综合维生素,李笑也是通过推荐,才买来试试的。“综合维生素是日本的一个牌子,它根据不同的年龄段,有不一样的选择。”李笑说,自己当时买了20-29岁年龄段的综合维生素,一整盒是30包,可以吃一个月。“现在的保健品包装越来越时尚了,不断有新产品推出,很难不让年轻人心动。”李笑说。


今年26岁的王佳佳,对于养生则很“佛系”。“我在网络上看到比较火的保健品也会关注下,看到评价不错,我也会买来试试。”王佳佳说,褪黑素、护眼片、美白丸自己都买过,但并不会按时吃,经常没过多久,就被自己打入“冷宫”。

“我觉得这些保健品效果微乎其微,吃了也就是给自己一个心理安慰。”王佳佳说,自己仅仅是“赶潮流”购买这些保健品,对于效果并不是很期待。

在某APP上,记者发现不少保健品都打上“抗糖”“减脂”“美白”“抗衰老”“补脑”等关键词,同时多做成果冻、软糖、饮料等形态,多为小包装,携带方便。记者随机浏览一些电商平台,部分保健品的月销量很高:一款褪黑素片评价量100万+,某款叶黄素片月销量则在3万+,胶原蛋白软糖、护肝片、果蔬酵素粉等等销量都不低。

记者走访了解到,除了服用保健品或营养品,中医养生也成为许多年轻人的“时尚”选择。

在一家企业工作的汪先生,今年28岁,每过一段时间,他就会到养生馆、按摩馆做一些艾灸、刮痧之类的中医养生。汪先生说:“我的工作需要长时间久坐,加之平时缺少锻炼,经常腰酸背疼,颈椎也时好时坏。几年前,在同事推荐下尝试了艾灸、理疗,感觉效果还不错,所以现在就经常到一些养生馆、按摩馆进行调养。”

在市区经营一家按摩馆的夏先生介绍,“每年的夏季,会有许多年轻人来做按摩、养生,像拔火罐、刮痧、推拿这些治病养生的方法,过去深受中老年人喜爱,如今也受到了越来越多爱养生的年轻人的欢迎。“在我们馆办卡的顾客,有很多是80后、90后,还有不少是00后的大学生,这几年有年轻人增多的趋势。这些年轻人大多是工作压力大,再加上生活没有规律,身体处于亚健康状态。为了释放压力、调养身体,选择了来养生。”夏先生说。

宿城区人民医院康复科主任武士勇表示,养生的目的,是为了更好地工作学习和生活。很多年轻人的亚健康状态,除了和压力相关,与年轻人不健康的生活方式也有关联。“保健食品能调节人体的机能,但不能以治疗疾病为目的,过分依赖保健品。另外,有些养生方式并非每个人都适用,还要根据个人的体质来,乱补不如不补。如果在长期挥霍和透支身体的基础上养生,这是得不偿失的。”武士勇说,良好的生活习惯,充足的睡眠时间,不盲目地透支体力,是最基础的养生之道。

分类: 中医养生 关键词: 中医养生
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